O valor da disciplina - 2ª parte

Falta de foco. A vida como uma nau sem norte. Dias sem sentido. Muitas idéias e nenhuma ação. Incapacidade para implementar decisões (desde a mais primária, como acordar cedo, até grandes passos, como cursar uma faculdade, ter o seu próprio negócio). Fique atento! Estes e outros tantos problemas podem ter uma única origem: falta de disciplina.

Disciplina é uma palavra que tem a mesma etimologia da palavra "discípulo", que significa "aquele que segue". Quem se disciplina torna-se um discípulo. E, o mais importante, é mais livre. A disciplina não aprisiona, pelo contrário, liberta você da pressão externa e do sofrimento que vem dos sonhos não realizados, das frustrações auto provocadas. Porque as pessoas disciplinadas vencem a si mesmas.

Já a indisciplina é a grande mãe do fracasso, o medo é o pai. Os indisciplinados são escravos dos seus próprios sentimentos, o que faz com que não tenham tempo para as coisas importantes da vida. Sem disciplina ninguém chegará a lugar algum. A pessoa pode ter um potencial enorme, mas sempre terá dificuldade de atingir seus objetivos.

Sem disciplina, você é governado por seus hábitos (algo que você faz regularmente, sem pensar) e por suas emoções.

A autodisciplina é a habilidade de aderir a ações, pensamentos e comportamentos que resultem em crescimento pessoal. É conseguir disciplinarmos a nós mesmos, sem influências exteriores. Fazer aquilo que tem de ser feito, independentemente de gostarmos ou não. A autodisciplina envolve atuar de acordo com o que você pensa em vez de como você se sente no momento. Frequentemente envolve sacrificar o prazer e a emoção do momento para alcançar seu objetivo. É a capacidade de se submeter às regras, opções e comportamentos escolhidos, mesmo diante das dificuldades.

Consequentemente é a autodisciplina que movimenta você a:

• Trabalhar em uma idéia ou em um projeto após o entusiasmo inicial.
• Ir à ginástica quando tudo que você quer fazer é deitar no sofá da sala e ver TV.
• Acordar cedo.
• Dizer “não” quando tentado a quebrar sua dieta.

Veja a lista de itens que levam à autodisciplina:

• Responsabilidade: É o reconhecimento de que, para obter sucesso, você deve tomar decisões sobre suas prioridades, seu tempo, seus recursos.
• Prioridades: Coloque o principal em seu lugar. Siga com as prioridades que você estabeleceu para si mesmo.
• Concentração: Não deixe os outros ou outros interesses o distraírem de seus objetivos.
• Desafio: Procure se desafiar constantemente.

A disciplina é uma qualidade comum às pessoas realizadoras e bem-sucedidas. Ela torna as pessoas livres, autoconfiantes, produtivas.

Disciplina se aprende. E, como um músculo, pode ser treinada. Veja como:

1 - Acabe com as desculpas: Seres humanos são especialistas em desculpas, e em encontrar bodes expiatórios. O fato de que a situação não está boa, ou fulano fez algo que o boicotou, não é razão suficiente para que você deixe de fazer todo o possível para ter sucesso e ser feliz. Lembre-se que cada vez que você atribui um dos seus problemas a uma instituição ou a uma pessoa, você abre mão de seu único poder: o poder sobre si mesmo. Algo ou alguém pode realmente ser a origem dos seus problemas, mas a solução deles só terá uma origem: você. Portanto, deixe de lado "eles" e o possível mal que lhe causam ou causaram. Pense em como você irá evoluir e vencer.

2 - Comece devagar: Nenhum campeão de halterofilismo começou levantando 200 quilos. Nem você vai se transformar no que quer ser e nem ser um exemplo de disciplina em um dia. Ter visão de coisas grandes é bom e necessário. Mas o sucesso é a soma de pequenos passos. Como um atleta em treinamento, você começará andando, depois andando depressa, depois correndo. Estabeleça metas modestas - manter seus papéis organizados, ou responder a todos os telefonemas que deve responder. Quando estiver bem treinado, exija mais de si. Como um músculo que se torna mais forte, a disciplina irá se tornar um hábito cada vez mais arraigado a cada vitória sobre si mesmo.

3 - Não há exceções: Uma vez que tenha estabelecido sua meta inicial de disciplina, não faça exceções. Quando começamos a fazer exceções, as exceções se tornam a nova regra. E o seu objetivo vai por água abaixo. Por isso que é preciso começar aos poucos, com coisas que você seja efetivamente capaz de fazer.

4 - Não se considere um mártir: O fato de você ter optado por ser uma pessoa disciplinada - e portanto, vencedora - não significa que você irá cumprir as tarefas a qual se impôs como se fosse uma cruz que carrega. A disciplina diária será apenas um hábito que incorporou para chegar a sua meta. Portanto, faça um favor a si e aos que vivem com você - faça também da alegria uma nova disciplina.

Após ter praticado a disciplina por um tempo, ocorre uma mudança de atitude permitindo que seu pensamento seja modificado. Você começa a estruturar sua vida e acaba não sendo mais conduzido por seus impulsos. Você faz as coisas porque sabe que são boas para sua saúde física, mental e espiritual. Você começa a escolher seus pensamentos, emoções e ações. Começa a ter mais controle de si mesma. Não se torna mais um processo forçado, mas sim natural. Você tem tudo a ganhar quando oferece o melhor de você.

Quem é disciplinado consegue manter os propósitos em situações adversas. Quando pensa em desistir, reforça as energias e trabalha mais ainda.

Assuma o controle de sua vida. Aprenda a ser independente, não espere nada de ninguém. Você é o único responsável por seu sucesso ou fracasso. Mantenha a serenidade, controle a ansiedade, não espere retorno da noite para o dia. O importante é ter a consciência de que você está no rumo certo.

Que fazer para aumentar sua disciplina:

• Controle suas emoções: Controle seus impulsos, aja de acordo com seus propósitos, em vez de seguir suas emoções. Saiba fazer a coisa certa, no momento certo, mesmo quando gostaria de fazer justamente o contrário.
• Saiba ficar em silêncio: Pense antes de falar. Lembre-se: tudo o que disser será usado a seu favor ou contra você.
• Administre seu tempo: Planeje seus dias, siga seus planos, estabeleça prioridades.

A disciplina não se resume apenas à execução de tarefas. É uma postura, uma forma de estar no mundo. Tem a ver com caráter, cujos valores incluem integridade, responsabilidade, visão, capacidade de definir e realizar objetivos. É uma força moral que leva o indivíduo a fazer o que tem de ser feito, independentemente da própria vontade e da emoção. Você tem uma visão sobre o que pretende realizar, define o que precisa fazer para conseguir seu objetivo, assume o compromisso com sua causa e simplesmente faz. Isso é agir com disciplina.

Questionar-se por que determinadas tarefas são difíceis de serem implementadas é o primeiro passo para vencê-las. Descubra quais são as razões que impedem você de conquistar seus objetivos, onde se encontram as barreiras. Vá analisando uma a uma, parte por parte, até estabelecer uma nova visão para cada etapa. Vencidas estas barreiras, você terá a disciplina para fazer acontecer.

Se você tem o hábito de estar sempre reclamando que não tem tempo, que não consegue fazer, que você é assim mesmo e não consegue mudar... Pare de dar desculpas para si mesmo e para os outros, é a melhor maneira de começar. Enquanto você utilizar esses argumentos, mais longe estará de reverter a situação. Chega de desculpas, assuma que a tarefa é sua e é possível, e 50% do caminho já estará percorrido.

Use a sua força de vontade e mostre a você mesmo que você tem disciplina.

Nós somos fruto daquilo que pensamos, sentimos, praticamos, falamos, comemos, e assim por diante. Portanto, temos de aprender a nos dominarmos, termos controle de nós mesmos. São as nossas atitudes é que vão mostrar quem nós somos. Por isto, a disciplina é tão importante em nossas vidas. E você, se considera um discípulo?